肌の5月病に要注意!

ブログ | 福山店

やる気の消失や倦怠感、

不眠といった心身の不調をきたす「5月病」。

じつは、お肌も5月病に注意が必要であることを

ご存じでしょうか?

5月は新生活や環境の変化によるストレスが重なりやすく、

お肌が乱れやすい時期です。

ストレスは自律神経のバランスが崩れやすく、

血行の悪化や肌のターンオーバーが乱れがちになります。

5月は気温が上昇する一方で空気は乾燥しており、

皮脂の分泌量が増えがちです。

5月頃に増える肌トラブルを防ぐには、

乱れがちな生活リズムを整え、

ダメージを受けた肌に優しいスキンケアを

行うことが欠かせません!

朝起きたらしっかり朝日を浴びて体内時計を

リセットすることも、生活リズムを整える重要なポイント!

しっかりと目を覚まし、バランスの良い食事を心掛けて、

肌を労わってあげましょう^ ^

もちろん、外出の際には紫外線対策を忘れずに行いましょう!

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