スキンケアも生活習慣の一部。
毎日行うものなので、無意識のうちにおざなりに
なってしまうこともあるでしょう！！
アイテム選びや使い方など、
気を付けたいポイントは数え切れないほどありますが、
とくに意識したいことをお伝えします！
◎摩擦を避け、肌にはやさしく触れる
摩擦はあらゆる肌トラブルの元。
乾燥やキメの乱れ、シミの増加や赤みを
引き起こすこともあるので、
とにかくやさしく触れることが大切です。
クレンジングや洗顔時に肌をこすらないのはもちろん、
シャワーを顔に直接あてるのも控えましょう。
化粧水などのスキンケアアイテムも、
こするのではなくやさしく広げるイメージでなじませます。
また、下地やファンデーションを塗るときも要注意！
しっかりカバーしようとするあまり力を
入れてしまいがちなので、
ここでも「やさしく」を意識しましょう。
◎紫外線対策を万全に
紫外線は、シミやそばかすだけでなくさまざまな
肌悩みにつながります。
肌内部のハリ・弾力を支えるコラーゲンや
エラスチンにダメージを与えてしまうので、
乾燥やたるみ、シワにつながることも珍しくありません。
紫外線は、太陽が地上に出ている間は
ずっと降り注いでいます。
晴れの日を100％とすると、曇りの日で70％、
雨でも30％の紫外線が届いていると言われているのです。天気や季節に関係なく、
年間を通して日焼け止めを塗りましょう。
日傘や帽子を併用するのもおすすめです^ ^
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